09 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 99,32g | Prot: 67,23g | Karb: 126,72g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Domatesler. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Barbunya, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Acur, Tatlı Kiraz, Kayısı, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|