27 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 45,88g | Prot: 62,35g | Karb: 81,72g.
Kahvaltı: Muratbey Lor Peyniri, Maydanoz, Roka Marulu, Ananas, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ton Balığı Salatası. Akşam Yemeği: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Ispanak. Aperatifler/Diğer: Kefir, Muz, Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı , Pınar Laktozsuz Protein Süt, Fındık, Ceviz, Kuru Kayısı, Kuru Üzüm, Dut Kurusu. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sinem Bildirici Kilo Geçmişi
|