kararverdim Günlüğü, 11 Haz 18

kararverdim Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

iyi gidiyor iyi ☺️

109,3 kg Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg. Geriye kalan: 22,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Haziran 2018:

1266 kcal

Yağ: 84,13g | Prot: 80,79g | Karb: 47,97g. Akşam Yemeği: Doğanay Şalgam Suyu, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Pınar Misket Köfte, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş). Aperatifler/Diğer: Doğanay Şalgam Suyu, Namet Pastırma, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Migros Gravyer Peyniri. devamı için...

Haftada 1,5 kg kaybediyor

20 Destekçi Destek

Yorumlar

Bravooo 👍

11 Haz 18 üye tarafından: serap_öğretmen73

teşekkürler

11 Haz 18 üye tarafından: kararverdim


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kararverdim Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kararverdim Günlüğü, 11 Haz 18

Yorum Gönder

kararverdim Kilo Geçmişi