12 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 49,97g | Prot: 51,63g | Karb: 140,89g.
Kahvaltı: Tarçın, Badem, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Sek Quark Sade. Öğle Yemeği: Knorr Terbiyeli Tavuk Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Akşam Yemeği: Pide Ekmeği, Toyga Çorba, Çoban Salatası, Etli Pilav. Aperatifler/Diğer: Eti Form Kepekli Bisküvi, Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|