bilgehalit Günlüğü, 12 Haz 18

bilgehalit Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63,7 kg Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg. Geriye kalan: 4,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Haziran 2018:

819 kcal

Yağ: 28,29g | Prot: 63,90g | Karb: 79,96g. Kahvaltı: ACTIVIA Lif Kaynağı Badem,Chia,Çavdar, Kayısı. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Mantı, Mercimek Çorbası, Patlıcan Kebabı, Mevsim Salata. devamı için...