13 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 47,39g | Prot: 78,79g | Karb: 125,51g.
Kahvaltı: 味の素 コンソメ, 雪印乳業 とろけるスライス, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 水. Öğle Yemeği: パスコ 超熟6枚切り, 雪印乳業 とろけるスライス, 卵, 水. Akşam Yemeği: トップバリュ 食パン 8枚切り, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ブルーベリー（無糖、冷凍）, 鶏の手羽肉（皮なし）, 雪印乳業 とろけるスライス, フランスパン. Aperatifler/Diğer: オルニチン, ビタミンC, 亜鉛, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, おかめ納豆 納豆, ちくわ, ご飯, 卵黄. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|