13 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 46,96g | Prot: 77,85g | Karb: 167,93g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Кофе, Макси Булочки "Полезное Зернышко", Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Черешня, Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Каша Рисовая на Молоке. Akşam Yemeği: Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель "Вишня", Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Масло Подсолнечное, Помидоры, Морковь, Кабачок, Картофель, Мегамарт Фарш Куриный Диетический. Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Кефир 3,7%, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Капучино, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|