14 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 49,69g | Prot: 91,93g | Karb: 125,78g.
Kahvaltı: ロッテ キシリトール ガム, Pasco 超熟食パン, とろけるスライス. Öğle Yemeği: パン粉（乾燥）, 豚ヒレ肉, 生卵, 卵白, 卵, フランスパン, 雪印乳業 とろけるスライス. Akşam Yemeği: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ブルーベリー, ローソン バンズ, QBB ベビーチーズ. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン 納豆, みそ汁, 卵, ご飯. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|