14 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 48,31g | Prot: 64,71g | Karb: 152,97g.
Kahvaltı: Tatlı Kiraz, Şeftali, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Soyulmuş), Migros Ezine Peyniri, Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Pırasa, Kabak, Havuç, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|