16 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 43,10g | Prot: 40,46g | Karb: 161,69g.
Kahvaltı: Közlenmiş Patlıcan, Domatesler, Kepekli Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Krem Peyniri. Öğle Yemeği: Yoğurt, Limon Suyu, Yeşil Biber, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinyağı, Soğanlar, Sarımsak, Karnabahar. Akşam Yemeği: Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Şeftali. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|