ny_shelly Günlüğü, 16 Haz 18

ny_shelly Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

130,8 kg Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Haziran 2018:

1218 kcal

Yağ: 85,50g | Prot: 80,80g | Karb: 24,60g. Kahvaltı: McDonald's Sausage Patty, McDonald's Scrambled Eggs. Öğle Yemeği: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Wegmans Shredded Sharp Cheddar Cheese, Wegmans Organic Spring Mix, Wegmans Chicken Breast, Wegmans Long English Cucumber with Peel, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing. Akşam Yemeği: Kroger Eggs (Extra Large). Aperatifler/Diğer: Wegmans Organic Baby-Cut Carrots, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Wegmans Long English Cucumber with Peel, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack. devamı için...

Haftada 6,4 kg kaybediyor

18 Destekçi Destek

Yorumlar

Fcuk Yeah! Look at you, droppin on the daily, all quiet like a pro. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry #inspiringAF

16 Haz 18 üye tarafından: jimmiepop

WoW - you go! Nicely done blue line!

16 Haz 18 üye tarafından: HCB

Thanks guys. I am keeping my head down and working to lose that 10 pounds I gained. 2.5 left and then on to the next goal. Keeping the food journal is definitely helping. I didn't realize I was overeating before.

16 Haz 18 üye tarafından: ny_shelly

Hey ny-shelly! Good to see you and nice drop!

16 Haz 18 üye tarafından: jengetfit123

Great job!

16 Haz 18 üye tarafından: chesgreen

Great

16 Haz 18 üye tarafından: skinnyminny54


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ny_shelly Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ny_shelly Günlüğü, 16 Haz 18

Yorum Gönder

ny_shelly Kilo Geçmişi