16 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 92,87g | Prot: 84,33g | Karb: 106,99g.
Kahvaltı: Domatesler, Çökelek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Barbunya, Domates Çorbası, Semizotu Yemeği, Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|