16 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 18,92g | Prot: 76,44g | Karb: 242,67g.
Kahvaltı: Pınar Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kepekli Kuru Makarna. Aperatifler/Diğer: Pepsi Max, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|