17 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 34,33g | Prot: 49,78g | Karb: 73,10g.
Kahvaltı: Domatesler, Tulum Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Lavaş. Akşam Yemeği: Lavaş, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sulu Köfte. Aperatifler/Diğer: Eti Çikolata Antep Fıstıklı. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|