18 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 57,74g | Prot: 57,39g | Karb: 90,65g.
Kahvaltı: Maydanoz, Yeşil Biber, Ekici Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ceviz, Sütaş Süzme Yoğurt, Kabak. Akşam Yemeği: Ceviz, Sütaş Süzme Yoğurt, Kabak. Aperatifler/Diğer: Nektarin, Elma, Badem. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|