|
bayram hatırası 😣
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
669 kcal
|
Yağ: 21,09g | Prot: 33,43g | Karb: 86,40g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Yumurta, Kepekli Ekmek, Zeytin, Doğal Peynir, Kiraz Domates. Öğle Yemeği: Makarna. Akşam Yemeği: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Aperatifler/Diğer: Starbucks Yağsız Süt Cappuccino (Grande). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|