18 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 66,80g | Prot: 71,27g | Karb: 225,50g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: İçim Ayran, Tavuk Döner. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|