19 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 63,93g | Prot: 85,94g | Karb: 144,93g.
Öğle Yemeği: Blue Band Hazelnootpasta, AH Blauwe Bessen, Milbona Skyr Bosbessen, Pruimen, Linera Smeerpaté Crème, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Bio Today Cashew Nut Butter, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, AH Gerookte Makreelfilet, Wasa Vezelrijk Cracker, Atkins Crispbread Knackebrod, AH Snoeptomaatjes, Président Brie Light, Rucola Sla. Akşam Yemeği: AH Crème Fraiche Light, Heinz Tomato Ketchup, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gevulde paprika Oostenrijks. Aperatifler/Diğer: Campina Halfvolle Melk, Yoghurtbekercake, AH Hollandse Aardbeien. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
19 Haz 18 üye tarafından: adff
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|