|
Bütün emekler boşa gitti 🤦♂️
|
137,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 102,36g | Prot: 100,15g | Karb: 75,39g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), TekSüt Çubuk Peynir, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Patates Yemeği. Akşam Yemeği: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Yumurta, Kavurma. Aperatifler/Diğer: Namet Hindi Füme, Coca-Cola Coca-Cola Zero. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|