19 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 35,20g | Prot: 35,62g | Karb: 115,56g.
Kahvaltı: Mis Labne, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Mis Yarım Yağlı Süt, Kuru Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Yoğurt, Kıymalı Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Leblebi. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|