|
bunada şükür 🙃
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 44,46g | Prot: 29,90g | Karb: 78,84g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Kiraz Domates, Kayısı Çekirdeği, Yumurta Sarısı. Öğle Yemeği: Patlıcan Musakka, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemiş, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|