20 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 89,95g | Prot: 96,62g | Karb: 126,42g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, TekSüt Çubuk Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Hardal, Namet Hindi Füme, Kremalı Mantarlı Makarna, Kıymalı Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Simbat Soslu Mısır, Çerezya Tuzlu Fıstık, Uludağ Şekersiz Limonata. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|