21 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 49,58g | Prot: 62,07g | Karb: 161,11g.
Kahvaltı: Çerezya Kavrulmuş Sarı Leblebi, Yeşil Çay, Fındık, Gün Kurusu, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Öğle Yemeği: Yeşil Çay, Cacık, Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Karpuz, Etli Kuru Fasulye, Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|