22 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 116,43g | Prot: 171,02g | Karb: 80,81g.
Kahvaltı: Yumurta, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Kebir Tereyağ, Biber, Salatalık, Torku Sucuk. Öğle Yemeği: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Limon Suyu, Biber, Domatesler, Kırmızı Lahana, Sızma Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Murat, Kuru İncir, Muz. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|