|
Gitsin bayram fazlalıkları 💃😌
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 76,92g | Prot: 67,23g | Karb: 190,01g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ayran, Kabak Yemeği, Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Vişne, Çerezya Tuzlu Fıstık, Beyaz Leblebi, Tadım Sarı Leblebi, Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bahar_tgrl-93 Kilo Geçmişi
|