23 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 74,40g | Prot: 124,29g | Karb: 166,54g.
Öğle Yemeği: AH Kersen, AH Sweet Eve Frambozen, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, AH Snoeptomaatjes, Bio Today Cashew Nut Butter, Atkins Crispbread Knackebrod, Président Brie Light, Old Amsterdam 35+, Lidl Rosbief, Danone Hüttenkäse, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen, Rivercote Lidl Eiwitrijk Brood. Akşam Yemeği: Zwarte Olijven, Nevo Komkommer met Schil, AH Tasty Tom Trostomaten, AH Gemengde Salade, Bomba Tomato Paste, AH Tostiham, AH Geraspte Kaas Voor Pizza, Tonijn in Water (uit Blik), AH Gesneden Uien, Klassieke pizzabodem speltbloem. Aperatifler/Diğer: Breyers Cookies & Cream, Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Spekkoek, Campina Halfvolle Melk, Aardbeien. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|