23 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 47,17g | Prot: 49,69g | Karb: 178,43g.
Kahvaltı: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Spiegelei, Acma, Tafelbrötchen, Körnerbrot. Akşam Yemeği: Grüne Bohnen, Apfeltorte, Gemischter Salat, Namet Kavurma, Reis Pilaw, Dolma. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|