Başlanan Tarih: 08 Kas 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 96,4 kg
18 May 24	90,9 kg	Oldukça İyi
09 May 24	89 kg	Oldukça İyi
06 May 24	88,7 kg	Oldukça İyi
04 May 24	89,2 kg	Oldukça İyi
01 May 24	89,9 kg	Oldukça İyi
30 Nis 24	90 kg	Oldukça İyi
27 Nis 24	90,5 kg	Oldukça İyi
26 Nis 24	90,8 kg	Oldukça İyi
31 Mar 24	89,2 kg	Oldukça İyi
18 Mar 24	89,1 kg	Oldukça İyi
04 Mar 24	87,9 kg	Oldukça İyi
03 Mar 24	87,9 kg	Oldukça İyi
01 Mar 24	88,8 kg	Oldukça İyi
26 Şub 24	88,4 kg	Oldukça İyi
25 Şub 24	88,5 kg	Oldukça İyi
24 Şub 24	88,6 kg	Oldukça İyi
22 Şub 24	89,1 kg	Oldukça İyi
21 Şub 24	89,7 kg	Oldukça İyi
20 Şub 24	90,1 kg	Oldukça İyi
07 Şub 24	89,3 kg	Oldukça İyi
06 Şub 24	90,1 kg	Oldukça İyi
25 Oca 24	89,5 kg	Oldukça İyi
24 Oca 24	89,9 kg	Oldukça İyi
23 Oca 24	90,4 kg	Oldukça İyi
22 Oca 24	90,9 kg	Oldukça İyi
19 Oca 24	90,6 kg	Oldukça İyi
16 Oca 24	90,7 kg	Oldukça İyi
09 Oca 24	90,6 kg	Oldukça İyi
07 Oca 24	90,6 kg	Oldukça İyi
06 Oca 24	90,9 kg	Oldukça İyi
03 Oca 24	91,8 kg	Oldukça İyi
01 Oca 24	92,3 kg	Oldukça İyi
27 Ara 23	90,4 kg	Oldukça İyi
25 Ara 23	90,8 kg	Oldukça İyi
24 Ara 23	91,1 kg	Oldukça İyi
23 Ara 23	91,7 kg	Oldukça İyi
21 Ara 23	91,7 kg	Oldukça İyi
19 Ara 23	91,9 kg	Oldukça İyi
18 Ara 23	92,2 kg	Oldukça İyi
15 Ara 23	92,7 kg	Oldukça İyi
08 Ara 23	93,2 kg	Oldukça İyi
03 Ara 23	93,9 kg	Oldukça İyi
29 Kas 23	94,6 kg	Oldukça İyi
23 Kas 23	94,4 kg	Oldukça İyi
16 Kas 23	95,1 kg	Oldukça İyi
08 Kas 23	96,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 03 Eki 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 78,4 kg
24 Eki 23	96,1 kg	Oldukça İyi
21 Eki 23	96,5 kg	Oldukça İyi
25 May 23	92,3 kg	Oldukça İyi
17 Mar 23	95,2 kg	Oldukça İyi
04 Oca 23	91,5 kg	Oldukça İyi
10 Kas 22	87,6 kg	Oldukça İyi
03 Nis 22	67,6 kg	Oldukça İyi
30 Mar 22	67,8 kg	Oldukça İyi
21 Mar 22	68,2 kg	Oldukça İyi
18 Mar 22	68,8 kg	Oldukça İyi
17 Mar 22	69,1 kg	Oldukça İyi
08 Şub 22	67,6 kg	Oldukça İyi
05 Şub 22	68,4 kg	Oldukça İyi
26 Oca 22	66,8 kg	Oldukça İyi
22 Oca 22	66,5 kg	Oldukça İyi
20 Oca 22	66,5 kg	Oldukça İyi
19 Oca 22	66,2 kg	Oldukça İyi
18 Oca 22	66,1 kg	Oldukça İyi
17 Oca 22	66,3 kg	Oldukça İyi
16 Oca 22	66,6 kg	Oldukça İyi
15 Oca 22	66,5 kg	Oldukça İyi
12 Oca 22	66,5 kg	Oldukça İyi
11 Oca 22	67,3 kg	Oldukça İyi
10 Oca 22	67,5 kg	Oldukça İyi
09 Oca 22	67,8 kg	Oldukça İyi
06 Oca 22	67,9 kg	Oldukça İyi
05 Oca 22	67,5 kg	Oldukça İyi
04 Oca 22	68 kg	Oldukça İyi
03 Oca 22	68,4 kg	Oldukça İyi
02 Oca 22	69,3 kg	Oldukça İyi
27 Ara 21	68,6 kg	Oldukça İyi
03 Ara 21	65,8 kg	Oldukça İyi
25 Kas 21	65,8 kg	Oldukça İyi
18 Kas 21	65,9 kg	Oldukça İyi
16 Kas 21	66,8 kg	Oldukça İyi
03 Kas 21	65,1 kg	Oldukça İyi
02 Kas 21	65,5 kg	Oldukça İyi
01 Eki 21	64,4 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 21	64,9 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 21	62,2 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 21	62,6 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 21	63 kg	Oldukça İyi
22 Haz 21	60,3 kg	Oldukça İyi
21 Haz 21	61,1 kg	Oldukça İyi
09 Haz 21	60,4 kg	Oldukça İyi
03 Haz 21	60,2 kg	Oldukça İyi
27 May 21	60,6 kg	Oldukça İyi
17 May 21	60,6 kg	Oldukça İyi
30 Nis 21	59,8 kg	Oldukça İyi
29 Nis 21	60,1 kg	Oldukça İyi
23 Nis 21	60,2 kg	Oldukça İyi
22 Nis 21	60,6 kg	Oldukça İyi
19 Nis 21	60,7 kg	Oldukça İyi
15 Nis 21	60,9 kg	Oldukça İyi
07 Nis 21	60,8 kg	Oldukça İyi
01 Nis 21	61,1 kg	Oldukça İyi
31 Mar 21	61,2 kg	Oldukça İyi
30 Mar 21	61,2 kg	Oldukça İyi
26 Mar 21	61,6 kg	Oldukça İyi
16 Mar 21	61,1 kg	Oldukça İyi
13 Mar 21	61,8 kg	Oldukça İyi
11 Mar 21	61,9 kg	Oldukça İyi
25 Şub 21	61 kg	Oldukça İyi
22 Şub 21	61,9 kg	Oldukça İyi
05 Şub 21	60,7 kg	Oldukça İyi
30 Oca 21	61,1 kg	Oldukça İyi
21 Ara 20	59,1 kg	Oldukça İyi
09 Ara 20	59,2 kg	Oldukça İyi
15 Kas 20	59,4 kg	Oldukça İyi
21 Eki 20	58,2 kg	Oldukça İyi
14 Eki 20	58,2 kg	Oldukça İyi
13 Eki 20	58,4 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 20	58 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 20	58,3 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 20	58,4 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 20	58,5 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 20	57,9 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 20	58 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 20	58,1 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 20	58,3 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 20	58,5 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 20	58,9 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 20	58,9 kg	Oldukça İyi
30 Tem 20	58,7 kg	Oldukça İyi
29 Tem 20	58,8 kg	Oldukça İyi
28 Tem 20	59,4 kg	Oldukça İyi
27 Tem 20	59,7 kg	Oldukça İyi
25 Tem 20	59,4 kg	Oldukça İyi
24 Tem 20	59,6 kg	Oldukça İyi
23 Tem 20	59,8 kg	Oldukça İyi
21 Tem 20	59,4 kg	Oldukça İyi
20 Tem 20	60,1 kg	Oldukça İyi
17 Tem 20	60,1 kg	Oldukça İyi
16 Tem 20	60,3 kg	Oldukça İyi
15 Tem 20	60,3 kg	Oldukça İyi
12 Tem 20	60,5 kg	Oldukça İyi
09 Tem 20	60,4 kg	Oldukça İyi
05 Tem 20	60,6 kg	Oldukça İyi
04 Tem 20	60,7 kg	Oldukça İyi
30 Haz 20	60,9 kg	Oldukça İyi
28 Haz 20	61,1 kg	Oldukça İyi
27 Haz 20	61,5 kg	Oldukça İyi
23 Haz 20	61,7 kg	Oldukça İyi
22 Haz 20	62,1 kg	Oldukça İyi
16 Haz 20	62 kg	Oldukça İyi
11 Haz 20	62,2 kg	Oldukça İyi
07 Haz 20	62 kg	Oldukça İyi
06 Haz 20	62,1 kg	Oldukça İyi
03 Nis 20	62,7 kg	Oldukça İyi
08 Şub 20	63,3 kg	Oldukça İyi
24 Ara 19	61,7 kg	Oldukça İyi
16 Ara 19	62,7 kg	Oldukça İyi
15 Ara 19	62,8 kg	Oldukça İyi
16 Kas 19	61,8 kg	Oldukça İyi
18 Eki 19	61,8 kg	Oldukça İyi
12 Eki 19	61,9 kg	Oldukça İyi
10 Eki 19	62,2 kg	Oldukça İyi
09 Eki 19	62,5 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 19	61,7 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 19	60,7 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 19	61,1 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 19	61,4 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 19	61,7 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 19	62,1 kg	Oldukça İyi
27 Tem 19	62,1 kg	Oldukça İyi
23 Tem 19	62,3 kg	Oldukça İyi
22 Tem 19	62,4 kg	Oldukça İyi
21 Tem 19	62,5 kg	Oldukça İyi
19 Tem 19	62,6 kg	Oldukça İyi
28 Haz 19	62,4 kg	Oldukça İyi
23 Haz 19	62,5 kg	Oldukça İyi
21 Haz 19	62,7 kg	Oldukça İyi
04 Haz 19	62,1 kg	Oldukça İyi
03 Haz 19	62,5 kg	Oldukça İyi
02 Haz 19	63,1 kg	Oldukça İyi
31 May 19	62,9 kg	Oldukça İyi
30 May 19	63,2 kg	Oldukça İyi
18 May 19	62,6 kg	Oldukça İyi
12 May 19	62,9 kg	Oldukça İyi
11 May 19	63,4 kg	Oldukça İyi
08 May 19	63,6 kg	Oldukça İyi
05 May 19	64,3 kg	Oldukça İyi
04 May 19	64,3 kg	Oldukça İyi
20 Nis 19	62,6 kg	Oldukça İyi
14 Nis 19	62,8 kg	Oldukça İyi
13 Nis 19	63,4 kg	Oldukça İyi
12 Nis 19	64 kg	Oldukça İyi
10 Nis 19	64,1 kg	Oldukça İyi
08 Nis 19	64,2 kg	Oldukça İyi
07 Nis 19	64,4 kg	Oldukça İyi
05 Nis 19	64,7 kg	Oldukça İyi
03 Nis 19	65 kg	Oldukça İyi
01 Nis 19	65,1 kg	Oldukça İyi
31 Mar 19	65,5 kg	Oldukça İyi
22 Mar 19	64,9 kg	Oldukça İyi
17 Mar 19	64,8 kg	Oldukça İyi
16 Mar 19	65,1 kg	Oldukça İyi
15 Mar 19	65,4 kg	Oldukça İyi
09 Mar 19	65,1 kg	Oldukça İyi
08 Mar 19	65,8 kg	Oldukça İyi
07 Mar 19	65,6 kg	Oldukça İyi
02 Mar 19	65,2 kg	Oldukça İyi
26 Şub 19	64,9 kg	Oldukça İyi
25 Şub 19	65,3 kg	Oldukça İyi
23 Şub 19	65,5 kg	Oldukça İyi
18 Şub 19	65,1 kg	Oldukça İyi
12 Şub 19	65,5 kg	Oldukça İyi
11 Şub 19	65,9 kg	Oldukça İyi
10 Şub 19	66,2 kg	Oldukça İyi
07 Şub 19	66,3 kg	Oldukça İyi
03 Şub 19	65,8 kg	Oldukça İyi
01 Şub 19	66 kg	Oldukça İyi
26 Oca 19	65,7 kg	Oldukça İyi
24 Oca 19	65,8 kg	Oldukça İyi
22 Oca 19	66 kg	Oldukça İyi
19 Oca 19	65,8 kg	Oldukça İyi
18 Oca 19	66,2 kg	Oldukça İyi
14 Oca 19	66,6 kg	Oldukça İyi
13 Oca 19	66,8 kg	Oldukça İyi
06 Oca 19	67,4 kg	Oldukça İyi
01 Oca 19	66,6 kg	Oldukça İyi
27 Ara 18	66,8 kg	Oldukça İyi
25 Ara 18	66,8 kg	Oldukça İyi
24 Ara 18	66,7 kg	Oldukça İyi
22 Ara 18	67,1 kg	Oldukça İyi
18 Ara 18	66,9 kg	Oldukça İyi
17 Ara 18	67,3 kg	Oldukça İyi
16 Ara 18	67,4 kg	Oldukça İyi
15 Ara 18	67,7 kg	Oldukça İyi
14 Ara 18	68,1 kg	Oldukça İyi
09 Ara 18	67,6 kg	Oldukça İyi
08 Ara 18	68,1 kg	Oldukça İyi
04 Ara 18	67,6 kg	Oldukça İyi
03 Ara 18	67,7 kg	Oldukça İyi
01 Ara 18	68,4 kg	Oldukça İyi
29 Kas 18	67,9 kg	Oldukça İyi
24 Kas 18	68,1 kg	Oldukça İyi
22 Kas 18	69,3 kg	Oldukça İyi
20 Kas 18	69,3 kg	Oldukça İyi
18 Kas 18	69,6 kg	Oldukça İyi
16 Kas 18	69,4 kg	Oldukça İyi
15 Kas 18	69,5 kg	Oldukça İyi
11 Kas 18	69,2 kg	Oldukça İyi
10 Kas 18	68,9 kg	Oldukça İyi
09 Kas 18	69,1 kg	Oldukça İyi
08 Kas 18	69,2 kg	Oldukça İyi
07 Kas 18	69 kg	Oldukça İyi
06 Kas 18	69,3 kg	Oldukça İyi
05 Kas 18	69,9 kg	Oldukça İyi
04 Kas 18	69,1 kg	Oldukça İyi
02 Kas 18	69,2 kg	Oldukça İyi
01 Kas 18	68,9 kg	Oldukça İyi
31 Eki 18	68,9 kg	Oldukça İyi
30 Eki 18	69,3 kg	Oldukça İyi
29 Eki 18	69,7 kg	Oldukça İyi
28 Eki 18	69,8 kg	Oldukça İyi
27 Eki 18	69,9 kg	Oldukça İyi
26 Eki 18	69,7 kg	Oldukça İyi
25 Eki 18	69,4 kg	Oldukça İyi
24 Eki 18	69,5 kg	Oldukça İyi
23 Eki 18	69,5 kg	Oldukça İyi
22 Eki 18	69,5 kg	Oldukça İyi
21 Eki 18	69,9 kg	Oldukça İyi
20 Eki 18	69,5 kg	Oldukça İyi
19 Eki 18	70,2 kg	Oldukça İyi
18 Eki 18	70,5 kg	Oldukça İyi
17 Eki 18	70,2 kg	Oldukça İyi
16 Eki 18	70,4 kg	Oldukça İyi
15 Eki 18	70,8 kg	Oldukça İyi
14 Eki 18	71,1 kg	Oldukça İyi
13 Eki 18	70,7 kg	Oldukça İyi
12 Eki 18	70,6 kg	Oldukça İyi
11 Eki 18	71,1 kg	Oldukça İyi
10 Eki 18	72 kg	Oldukça İyi
09 Eki 18	72,1 kg	Oldukça İyi
08 Eki 18	71,7 kg	Oldukça İyi
07 Eki 18	71,3 kg	Oldukça İyi
06 Eki 18	71,8 kg	Oldukça İyi
05 Eki 18	71,8 kg	Oldukça İyi
04 Eki 18	72,1 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 18	71,9 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 18	72,2 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 18	72,2 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 18	71,6 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 18	71,6 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 18	71,5 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 18	71,5 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 18	71,4 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 18	71,5 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 18	71,5 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 18	71,5 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 18	72,4 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 18	72,1 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 18	71,5 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 18	71,2 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 18	71,6 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 18	71,5 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 18	72,4 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 18	71,9 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 18	72,2 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 18	71,9 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 18	71,5 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 18	71,8 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 18	71,7 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 18	72,3 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 18	72,4 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 18	72,4 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 18	72,3 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 18	72,8 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 18	72,8 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 18	72,8 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 18	73,4 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 18	73,4 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 18	74,1 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 18	73,3 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 18	73,6 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 18	73,7 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 18	73,4 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 18	72,9 kg	Oldukça İyi
31 Tem 18	72,9 kg	Oldukça İyi
30 Tem 18	73,2 kg	Oldukça İyi
29 Tem 18	72,9 kg	Oldukça İyi
28 Tem 18	73,6 kg	Oldukça İyi
27 Tem 18	73,8 kg	Oldukça İyi
26 Tem 18	73,3 kg	Oldukça İyi
25 Tem 18	72,6 kg	Oldukça İyi
24 Tem 18	72,8 kg	Oldukça İyi
23 Tem 18	73,4 kg	Oldukça İyi
22 Tem 18	72,7 kg	Oldukça İyi
21 Tem 18	72,8 kg	Oldukça İyi
20 Tem 18	73,3 kg	Oldukça İyi
19 Tem 18	73,6 kg	Oldukça İyi
18 Tem 18	73,9 kg	Oldukça İyi
17 Tem 18	74,1 kg	Oldukça İyi
16 Tem 18	74,1 kg	Oldukça İyi
15 Tem 18	74,2 kg	Oldukça İyi
14 Tem 18	74,5 kg	Oldukça İyi
13 Tem 18	74,5 kg	Oldukça İyi
12 Tem 18	74,1 kg	Oldukça İyi
11 Tem 18	74,5 kg	Oldukça İyi
10 Tem 18	74,8 kg	Oldukça İyi
09 Tem 18	74,9 kg	Oldukça İyi
08 Tem 18	74,6 kg	Oldukça İyi
07 Tem 18	74,2 kg	Oldukça İyi
06 Tem 18	74,4 kg	Oldukça İyi
05 Tem 18	74,6 kg	Oldukça İyi
04 Tem 18	75 kg	Oldukça İyi
03 Tem 18	75,1 kg	Oldukça İyi
02 Tem 18	75,4 kg	Oldukça İyi
01 Tem 18	74,4 kg	Oldukça İyi
30 Haz 18	74,6 kg	Oldukça İyi
29 Haz 18	74,9 kg	Oldukça İyi
28 Haz 18	74,7 kg	Oldukça İyi
27 Haz 18	75,7 kg	Oldukça İyi
26 Haz 18	75,1 kg	Oldukça İyi
25 Haz 18	75,5 kg	Oldukça İyi
24 Haz 18	75,6 kg	Oldukça İyi
23 Haz 18	75,5 kg	Oldukça İyi
22 Haz 18	76,1 kg	Uygulanamaz
10 Haz 18	76,2 kg	Oldukça İyi
06 Haz 18	76,8 kg	Oldukça İyi
01 Haz 18	77,4 kg	Oldukça İyi
03 Eki 17	78,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 29 Eyl 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 64 kg Başlangıç Ağırlığı: 96,4 kg
29 Eyl 17	96,4 kg	Oldukça İyi