05 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 55,28g | Prot: 40,92g | Karb: 156,07g.
Kahvaltı: Vollkornbrötchen, Käse. Öğle Yemeği: Eis am Stiel, Mozzarella, Barilla Penne Rigate, Pesto, Coca-Cola Coca-Cola Light. Akşam Yemeği: Bamya, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|