09 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 37,51g | Prot: 66,67g | Karb: 133,48g.
Kahvaltı: Käse, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Butterreis, Geschnetzeltes. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Naturjoghurt, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Zucchini, Aubergine. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|