12 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 47,35g | Prot: 56,00g | Karb: 149,15g.
Kahvaltı: Eker Kaşar, Kartoffelbrot, Joghurt. Öğle Yemeği: Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Döner Kebab. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|