|
:((
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 37,51g | Prot: 26,34g | Karb: 100,76g.
Kahvaltı: Zeytin, Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Kiraz Domates, Fıstık Ezmesi, Salatalık, Yumurta Sarısı. Öğle Yemeği: Biber Kızartması, Domates Sosu. Akşam Yemeği: Ülker Altınbaşak Light Mısır ve Pirinç Çıtırı. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemiş, Türk Kahvesi, Vitalia Go Nutri. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|