25 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 103,86g | Prot: 94,26g | Karb: 50,83g.
Kahvaltı: Kebir Tereyağ, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Tulum Peyniri, Zeytin, Biber, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Cumhuriyet Sucuk. Öğle Yemeği: Domatesler, Maydanoz, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Kuzu. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|