25 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 29,37g | Prot: 32,28g | Karb: 117,85g.
Kahvaltı: Badem, Yumurta, Mevsim Salata, Salatalık, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek, Zeytin. Öğle Yemeği: Domates Sosu, Makarna. Akşam Yemeği: Ülker Altınbaşak Light Mısır ve Pirinç Çıtırı. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemiş. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|