|
Переборщила вчера с углеводами, признаюсь 😬
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 111,80g | Prot: 69,90g | Karb: 123,22g.
Kahvaltı: Carrefour Brie, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сырный Соус, East Balt Bakeries Булочка с Кунжутом для Гамбургеров, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Своя Компания Рулетики с Красной Рыбой, Мираторг Бургер из Говядины. Aperatifler/Diğer: Кофе Эспрессо, Безе, Нектарин, Кофе Эспрессо, Тирольские Пироги Вишня в Шоколаде, Тирольские Пироги Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
26 Haz 18 üye tarafından: elenaatlanova1969
|
Раз созналась, то на первый раз можно не ругать)))
26 Haz 18 üye tarafından: Batmanstar
|
Не, ругать всегда можно, лишним не будет))
26 Haz 18 üye tarafından: Arodaxis
|
будем считать углеводной перезагрузкой 😀
26 Haz 18 üye tarafından: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|