26 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 39,55g | Prot: 48,32g | Karb: 111,38g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Fıstık Ezmesi, Zeytin, Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Pepsi Kola, Uskumru, Ekmek. Akşam Yemeği: Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemiş. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|