27 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
630 kcal
|
Yağ: 20,74g | Prot: 39,89g | Karb: 75,52g.
Kahvaltı: Ülker Cafe Crown İkisi Birarada, Kayısı, Ceviz. Öğle Yemeği: Nektarin, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Kırmızı Erik, Kayısı. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|