27 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
521 kcal
|
Yağ: 18,04g | Prot: 32,00g | Karb: 62,06g.
Kahvaltı: Lavaş, Yumurta Sarısı, Tulum Peyniri, Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte), Gün Kurusu. Öğle Yemeği: Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte). Aperatifler/Diğer: Cafelux Dibek Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|