29 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 53,94g | Prot: 141,33g | Karb: 93,84g.
Kahvaltı: 焼き芋, キッコーマン 無調整豆乳, 卵, タカノフーズ 納豆. Öğle Yemeği: キュウリ（皮付き）, マヨネーズ, ご飯, 韓国海苔, レタス, アボカド, 本マグロ. Akşam Yemeği: 牛肉の肩ロース（チャック、アームポットロースト,脂肪0.5センチトリミング） , 卵, オクラ, ご飯. Aperatifler/Diğer: DNS dns whey protein 100 lemon, DNS dns whey protein 100 lemon. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|