29 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3290 kcal
|
Yağ: 180,07g | Prot: 118,28g | Karb: 301,69g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, McDonald's Folded Egg, McDonald's Sausage McMuffin with Egg. Öğle Yemeği: Kroger Sugar Cookie, Wal-Mart Bakery Soft Sugar Cookies, Pillsbury Sugar Cookies, Kroger Sugar Cookie, Wal-Mart Bakery Soft Sugar Cookies, Pillsbury Sugar Cookies, Brach's Milk Maid Caramels, Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers, Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Taco Bell Doritos, White Bread, Wonder Enriched White Bread, Deli Sliced Ham. Akşam Yemeği: Cherry Turnover or Dumpling, Potato Chips, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Sunbeam Hamburger Bun, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Trader Joe's Ground Beef (80/20). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|