amelie_80 Günlüğü, 29 Haz 18

29 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

52,1 kg Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg. Geriye kalan: 1,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Haziran 2018:

120 kcal

Yağ: 1,00g | Prot: 24,00g | Karb: 3,00g. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...

1588 kcal

Egzersiz: Kondisyon Bisikleti - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,6 kg alıyor

Yorumlar

Вот что делает отпуск(

30 Haz 18 üye tarafından: amelie_80


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

amelie_80 Kilo Geçmişi