29 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 43,42g | Prot: 113,63g | Karb: 142,31g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kızarmış Yumurta, Çökelek. Öğle Yemeği: Tavuk Döner. Akşam Yemeği: Türlü, Beyaz Ekmek, Yoğurt, Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Kızarmış Yumurta, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|