Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
çileekkk
Günlük
30 Haz 18
çileekkk Günlüğü, 30 Haz 18
çileekkk Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
💪🍓
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,8 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Haziran 2018:
1028 kcal
Yağ: 47,58g | Prot: 54,04g | Karb: 105,42g.
Kahvaltı:
Kiraz Domates, Mantar, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Mis Light Beyaz Peynir, Yumurta, Yeşil Biber.
Öğle Yemeği:
Fellas Slimlif Bar, Gün Kurusu, Pınar Yarım Yağlı Süt, Amigo Ceviz İçi.
Akşam Yemeği:
Kiraz Domates, Berrak Acı Biber Turşusu , Beşler Et Döner, Ala Çiftçi Greçkalı Bulgur, Domates Sosu, Sarımsak.
Aperatifler/Diğer:
Düşük Yağlı Çikolatalı Kek.
devamı için...
6 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,1 kg kaybediyor
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
Bunu kutlamak lazım 👏👏👏👏👏
30 Haz 18 üye tarafından:
hsn26
Teşk ederim hasan 😊🍓
30 Haz 18 üye tarafından:
çileekkk
Evet kutlamak lazım Özlem ne zaman ıslatıyoruz 😍 tebrikler canım🍓
30 Haz 18 üye tarafından:
SERAPAl
Bu hafta tamamen iileşeyim , haftaya ıslatalım haftaiçi çarşamba gibi 🤣🍓🤣
30 Haz 18 üye tarafından:
çileekkk
Kendi kendine ıslatacak arkadaş 😱
30 Haz 18 üye tarafından:
SERAPAl
Olur mu ya gelin beraber yapalım sofrayı donatırım siz yeterki gelin 🤣🍓
30 Haz 18 üye tarafından:
çileekkk
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
çileekkk Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle