01 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 61,36g | Prot: 77,73g | Karb: 148,96g.
Kahvaltı: Domatesler, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Biber Dolması, Domates Soslu Mantı, Vatan Acı Kahvaltılık Sos, Mis Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Tuborg Gold, Midye Dolma. Aperatifler/Diğer: Limonlu Soda, Sarıkız Soda, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bestearda999 Kilo Geçmişi
|