02 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 62,91g | Prot: 48,66g | Karb: 82,12g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Polonez Çemensiz Pastırma, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Domates Çorbası. Akşam Yemeği: Kabak Yemeği, Havuç, Göbek Marul. Aperatifler/Diğer: Sek Kaymaksız Yoğurt, Keçiboynuzu. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|