|
200 gr 200 gr dır şükür 🙇
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 44,45g | Prot: 49,04g | Karb: 81,05g.
Kahvaltı: Böğürtlen, Zeytin, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek, Menemen. Öğle Yemeği: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Sote, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemiş. Aperatifler/Diğer: Şekerli Buzlu Dondurma, Danone Activia Çilekli. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|