03 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 85,98g | Prot: 133,31g | Karb: 115,69g.
Kahvaltı: Сваля Сыр Литовский 45%, Пятерочка Банан, Карат Violette с Креветками, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Сыр Бри. Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Пятерочка Банан, Творог 5%, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Akşam Yemeği: Цветная Капуста с Яйцом. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, B&B Озорная Пчёлка, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Манго, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Nutiva Семена Чиа, Fit&Sweet Пастила Клюквенная, Пятерочка Банан, Избенка Ацидофилин 3,2%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
02 Tem 18 üye tarafından: Танюшка С.
|
Доброе утро, девочки! 😘
Это я немножко сбавляю недавний зажор))
02 Tem 18 üye tarafından: Arodaxis
|
02 Tem 18 üye tarafından: Танюшка С.
|
02 Tem 18 üye tarafından: oslo70
|
Доброе утро Юля, молодец 👏
03 Tem 18 üye tarafından: elenaatlanova1969
|
Доброе утро!)
Да, Юля молодец!) сначала наела килограмм и теперь сбрасывает полкило))
03 Tem 18 üye tarafından: Arodaxis
|
Я жду того же, так что не жалуйся ))) вот если наела и не сбрасываешь - тогда хуже)
03 Tem 18 üye tarafından: Savi_S
|
Да я не жалуюсь, сама виновата))
03 Tem 18 üye tarafından: Arodaxis
|
Блин, че-то мой челлендж сбросить до 60 кг к концу месяца терпит фиаско ))))
03 Tem 18 üye tarafından: Savi_S
|
Ой, Вик, всё печально)) я с начала мая на 57кг сижу 😬
03 Tem 18 üye tarafından: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|