|
bu günleri de gördüm 😊😊😊
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 38,41g | Prot: 54,35g | Karb: 82,69g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Vişne Reçeli, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Karpuz, Uskumru, Ekmek. Akşam Yemeği: Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemiş. Aperatifler/Diğer: Danone Danino Kahvaltı Zamanı. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|