ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Günlüğü, 04 Tem 18

ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Son 15 yılın en düşük kilosu🚶‍♂️

70,8 kg Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg. Geriye kalan: 0,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Temmuz 2018:

2068 kcal

Yağ: 143,01g | Prot: 131,51g | Karb: 67,01g. Kahvaltı: Kebir Tereyağ, Yumurta, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kıyma. Öğle Yemeği: Süt, Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği, Sızma Zeytinyağı, Kuyruk Yağı, Soğanlar, Ciğer, Kuzu, Biber, Tatlı Kırmızı Biber. Aperatifler/Diğer: Murat, Muz. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler:)

04 Tem 18 üye tarafından: (TuuBa)

Teşekkürler🚶‍♂️

04 Tem 18 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Günlüğü, 04 Tem 18

Yorum Gönder

ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Kilo Geçmişi