tgcy Günlüğü, 04 Tem 18

bu kadar zayıflamak benim için çok güzel giydiğim herşey içime siniyor artık göbeğim veya rahatsız edici bir görünümüm olmadığı için çok mutluyum umarım herkes istediği kiloya kavuşur

55 kg Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1015 kcal

Yağ: 56,70g | Prot: 43,22g | Karb: 83,94g.   Kahvaltı: Yeşil Biber, Kepekli Ekmek, Fora Zeytin Ezmesi, Torku Fındık Ezmesi, Karpuz, Muratbey Topi Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Kaşar Peyniri, Çoban Salatası. Akşam Yemeği: Ülker Altınbaşak İnce Grissini Kepekli. Aperatifler/Diğer: Danone Danino Kahvaltı Zamanı, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemiş. devamı için...